{"id":1757,"date":"2018-09-28T15:26:53","date_gmt":"2018-09-28T13:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?p=1757"},"modified":"2018-09-28T15:28:41","modified_gmt":"2018-09-28T13:28:41","slug":"mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/","title":{"rendered":"MALA CAKA ZA POZITIVU I DIZANJE SAMOPOUZDANJA: kod ku\u0107e i na poslu"},"content":{"rendered":"

Preuzeto sa bloga\u00a0Brana.rs<\/a><\/strong><\/p>\n

Obrni \u2013 okreni, svi nekad padamo pa ustajemo\u2026 Davno, davno, na treningu na temu no\u0161enja sa stresom,\u00a0Zoran Ili\u0107<\/a>\u00a0je na\u0161oj grupi \u201epotencijalno stresiranih\u201c preporu\u010dio ve\u017ebice za dizanje samopoudanja. Ja sam ih malo uprostila i isprobala za poslovne teme \u2013 radilo je posao. Me\u0111utim, tada mi nije bilo toliko neophodno, bilo je vi\u0161e ve\u017ebe radi\u2026<\/p>\n

Situacija u kojoj mi je ta mala ve\u017eba trebala k\u2019o leba, bila je neko vreme nakon \u0161to sam dobila prvo dete, tako da \u0107u vam je opisati na tom primeru. A po\u0161to je primenljiva na sve sfere \u017eivota, i u poslu i privatno, na kraju vas \u010deka zapa\u017eanje za\u0161to ovakve stvari mo\u017eda ne upale kod ljudi koji su po prirodi ve\u0107 poslovno jaki, analiti\u010dni i samokriti\u010dni ili su generalno kritizerski raspolo\u017eeni, da ne ka\u017eem nam\u0107ori.<\/p>\n

 <\/p>\n

PRVO UDARI\u0160 U DNO\u2026<\/h2>\n

Prvih mesec i po dana roditeljstva pro\u0161lo mi je otprilike u oplakivanju moje sudbine i pravljenju planova kako da pobegnem od ku\u0107e. Ma, plakala sam i dok jedem supu! Razlozi su bili slede\u0107i:<\/p>\n

    \n
  1. Beba je plakala non-stop! Dobro, de, nije ba\u0161 non stop, ali u mojoj glavi kao da jeste. A ja nisam imala pojma kako da je smirim i prolazili su mi tako sati i dani u agoniji\u2026 pla\u010de ona, pla\u010dem ja, Pe\u0111a me te\u0161i. Naime, iako je moja beba ve\u0107 sa 3 nedelje\u00a0umela u cugu da odspava 7h\u00a0<\/a>, zahvaljuju\u0107i tome \u0161to je nismo nunali, uspavljivali sa cuclom i sl., moja smirenost je brzo po\u010dela da bledi kako je rasla koli\u010dina bebinog plakanja dok je bila budna. Sre\u0107om, ovo se re\u0161ilo kada sam saznala da je problem \u0161to mala nije imala\u00a0ure\u0111en ritam jela i spavanja\u00a0<\/a>.<\/li>\n
  2. \u017divot kakav sam ga znala dotle \u2013 je nestao! Pufff \u2013 ode! Ok, znala sam da \u0107e \u017eivot da se promeni sa decom, ali nisam kontala kolika je to promena i kao 30+godi\u0161njakinja, koja je dotle ve\u0107 navikla da ure\u0111uje \u017eivot kako ona ho\u0107e, nisam bila spremna da u roku od jednog dana izvrnem prioritete naglava\u010dke i po\u010dnem da igram kako neki mali kme\u010davi zamotuljak svira (da ne obeshrabim budu\u0107e roditelje \u2013 \u201e\u017eivot\u201c se ipak vratio kasnije\u00a0\ud83d\ude0a.<\/li>\n<\/ol>\n

    Evo primer kako sam se gr\u010devito dr\u017eala svog dotada\u0161njeg \u017eivota i na\u010dina razmi\u0161ljanja, ne kapiraju\u0107i realnost\u2026 Nedelju dana nakon poro\u0111aja, treba da idem na va\u0111enje konaca od carskog reza i pri\u010dam telefonom sa mamom:<\/p>\n

    Ja: Sutra idem da mi izvade konce
    \nMama: Ho\u0107e\u0161 da te tata vozi?
    \nJa: Ma kakvi, vozi\u0107e me Pe\u0111a
    \nMama: A ko \u0107e da \u010duva bebu?
    \nJa, u sebi: Bebu? Neko treba da \u010duva bebu?<\/p>\n

    Epilog je bio da je moja mama \u010duvala bebu. Sre\u0107a pa je nazvala.<\/p>\n

    Elem, iz svih tih razloga, na lestivici od 0 do 20, moje samopouzdanje kao roditelja je bilo minus 10 i strahovala sam od onih trenutaka kada padne mrak i moj Pe\u0111a ode na fudbal, a ja zagrlim jastuk i \u010dekam kada \u0107e se beba probuditi i po\u010deti da vri\u0161ti. Posle mesec i po dana sam odlu\u010dila da tako vi\u0161e ne mo\u017ee i da moram da poradim na sebi.<\/p>\n

    \n

    Povezani tekst:\u00a0Sagorevanje ili balansiranje posla i svega drugog<\/a><\/p>\n

    \n

    \u2026 I ONDA SE TRGNE\u0160<\/h2>\n

    Setila sam se gorepomenute ve\u017ebice i odmah zadala sebi zadatak: svako ve\u010de, na kraju dana, mora\u0161 da napi\u0161e\u0161 minimum 5 stvari sa kojima si zadovoljna taj dan, a da si ti to uradila ili da si nekako doprinela da se to desi. Pet stvari \u2013 po\u0161to poto! Ako i ne mo\u017ee\u0161 da se seti\u0161 5 stvari i deluje da ni\u0161ta pametno i smisleno nisi postigla taj dan, sedi i razmi\u0161ljaj i seti se ne\u010dega, ma kolika sitnica to bilo. I tako svako ve\u010de, bez izuzetka, \u010dak i ako ti nije do toga.<\/p>\n

    Kao \u0161to vidite, vrlo jednostavno, samo zahteva disciplinu\u2026<\/p>\n

    Rezultat je bio da sam vremenom naterala sebe da prime\u0107ujem sitne lepe stvari koje su mi se de\u0161avale, da cenim makar i male stvari koje sam potrefila dobro kao nova mama i da vi\u0161e razmi\u0161ljam o tim lepim stvarima i u\u017eivljavam se u njih, umesto da se u\u017eivljavam u sve \u0161to mi je bilo te\u0161ko. Tako sam i sa lep\u0161im mislima odlazila na spavanje i ulazila u novi dan\u2026\u00a0 I kroz neko vreme, postala sam malo opu\u0161tenija, te nalazila energije i strpljenja da u zahtevnim situacijama \u2013 umesto da puknem \u2013 budem smirenija i bolje odreagujem. I tako su sitne pobede po\u010dele da se mno\u017ee i da dolaze i krupne lepe stvari. Samopouzdanje je raslo. \u0160to daje\u0161, to i dobije\u0161\u2026\u00a0\ud83d\ude0a<\/p>\n

     <\/p>\n

    POTENCIJALNA ZAMKA<\/h2>\n

    E, sad\u2026 Onaj prvi put kada sam isprobala ovu ve\u017ebu u poslovne svrhe, bio mi je jako osloba\u0111aju\u0107i ose\u0107aj \u0161to je zadatak da se fokusiram samo na lepe i pozitivne stvari. Kao prili\u010dno analiti\u010dna osoba, sa visokim kriterijumima, umela sam da budem vrlo kriti\u010dki orijentisana i samokriti\u010dna, \u0161to je znalo nekada da me optere\u0107uje. A odjednom \u2013 sve \u0161to se od mene tra\u017ei (i \u0161to od sebe tra\u017eim) jeste da mislim o lepim stvarima i u\u017eivam u tom ose\u0107aju\u00a0\ud83d\ude00\u00a0Bez razmi\u0161ljanja da li je ne\u0161to moglo druga\u010dije, da li slede\u0107i put mo\u017ee 20% bolje i sl.\u00a0 Ne ka\u017eem da ne treba te\u017eiti ka vi\u0161em i boljem, ali kada smo pod stresom \u2013 prvi lek je da se opustimo\u2026<\/p>\n

    Elem, sa tim uvidom, meni je ve\u017ebica super legla i dala je rezultata. A potom sam pri\u010dala sa par ljudi koji rade sa mnom i koji su isto analiti\u010dni, te\u017ee uvek boljem itd. Zanimljivo, njima ova ve\u017eba nije radila posao. Bila sam za\u010du\u0111ena! A onda, kroz razgovor, skontah gde je caka\u2026 Delovalo im je povr\u0161no da se bave samo time \u0161ta su dobro uradili, da popisuju samo pozitivne stvari \u2013 imali su instant poriv da popi\u0161u i ono \u0161to je bilo nedovoljno dobro i \u0161to mo\u017ee bolje\u2026 Kapiram ih\u2026 Kroz posao i \u017eivot smo nau\u010dili da guramo kao buldo\u017eeri i da uvek guramo vi\u0161e i bolje, popisujemo i pluseve i minuse, pa im jo\u0161 dodajemo pondere jer nemaju svi istu ja\u010dinu\u2026 Kakvo popisivanje samo lepih sitnica, odmah radi SWOT analizu!<\/p>\n

    Ali sve ima svoje vreme za primenu\u2026 nekada nam je potreban SWOT.. a nekada nam je potrebno da pohvalimo i cenimo sebe\u2026 i jedni druge.<\/p>\n

    I na kraju, mi\u0161ljenja sam da ljudi koji su generalno kritizerski nastrojeni (kriti\u010dar je neko ko daje konstruktivnu kritiku i predlog, a kritizer je neko ko samo gundja), te\u0161ko primenjuju ovakve stvari, a \u010desto ih i tuma\u010de kao praznu pri\u010du. Ima logike \u2013 ako samo tra\u017eite probleme, gre\u0161ke i crne stvari, verovatno\u0107a je da \u0107ete ih na\u0107i i videti jako puno. Samim tim, vremenom vam slabi navika da prime\u0107ujete ili pridajete pa\u017enju lepim stvarima\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Preuzeto sa bloga\u00a0Brana.rs Obrni \u2013 okreni, svi nekad padamo pa ustajemo\u2026 Davno, davno, na treningu na temu no\u0161enja sa stresom,\u00a0Zoran Ili\u0107\u00a0je na\u0161oj grupi \u201epotencijalno stresiranih\u201c preporu\u010dio ve\u017ebice za dizanje samopoudanja. Ja sam ih malo uprostila i isprobala za poslovne teme \u2013 radilo je posao. Me\u0111utim, tada mi nije bilo toliko neophodno, bilo je vi\u0161e ve\u017ebe […]<\/p>\n","protected":false},"author":181207,"featured_media":9284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"\nMALA CAKA ZA POZITIVU I DIZANJE SAMOPOUZDANJA: kod ku\u0107e i na poslu - Poslovi Infostud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MALA CAKA ZA POZITIVU I DIZANJE SAMOPOUZDANJA: kod ku\u0107e i na poslu - Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Preuzeto sa bloga\u00a0Brana.rs Obrni \u2013 okreni, svi nekad padamo pa ustajemo\u2026 Davno, davno, na treningu na temu no\u0161enja sa stresom,\u00a0Zoran Ili\u0107\u00a0je na\u0161oj grupi \u201epotencijalno stresiranih\u201c preporu\u010dio ve\u017ebice za dizanje samopoudanja. Ja sam ih malo uprostila i isprobala za poslovne teme \u2013 radilo je posao. Me\u0111utim, tada mi nije bilo toliko neophodno, bilo je vi\u0161e ve\u017ebe […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-28T13:26:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-28T13:28:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Poslovi.infostud.com\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/poslovi_infostud\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/poslovi-infostud\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCoDykSGViuDmOTgcBpgIqwA\",\"https:\/\/twitter.com\/PosloviInfostud\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/poslovi-infostud-logo.png\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"Poslovi.infostud.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"name\":\"Poslovi Infostud\",\"description\":\"Blog najboljeg sajta za zapo\\u0161ljavanje u Srbiji\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\",\"width\":1260,\"height\":960},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/\",\"name\":\"MALA CAKA ZA POZITIVU I DIZANJE SAMOPOUZDANJA: kod ku\\u0107e i na poslu - Poslovi Infostud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-09-28T13:26:53+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-28T13:28:41+00:00\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/bb94ed802924d11e4dc46dc8bdfc0d4e\"},\"headline\":\"MALA CAKA ZA POZITIVU I DIZANJE SAMOPOUZDANJA: kod ku\\u0107e i na poslu\",\"datePublished\":\"2018-09-28T13:26:53+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-28T13:28:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"\\u017delim da napredujem u karijeri\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/mala-caka-za-pozitivu-i-dizanje-samopouzdanja-kod-kuce-i-na-poslu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/bb94ed802924d11e4dc46dc8bdfc0d4e\",\"name\":\"Branislava Gaji\\u0107 Stanojevi\\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/avatar_user_181207_1536920996-96x96.jpg\",\"caption\":\"Branislava Gaji\\u0107 Stanojevi\\u0107\"},\"description\":\"Jedan sam od osniva\\u010da i direktora Infostud grupe. Posao me je nau\\u010dio mnogo prakti\\u010dnih ve\\u0161tina, posebno organizaciji i tome kako da re\\u0161avam probleme. Nekada bih se opisala kao zvrk koji voli komplikovano filozofiranje, a sa iskustvom je do\\u0161lo shvatanje da je \\u017eivot jednostavan i da mnoge stvari koje nau\\u010di\\u0161 u privatnom \\u017eivotu, mo\\u017ee\\u0161 da primeni\\u0161 na poslu \\u2013 i obrnuto. Naravno, prilagodi\\u0161 stvari situaciji i ljudima koji su upleteni, a pogotovo deci. Dani su mi solidno isplanirani, ali trudim se da me ne pojede ma\\u0161ina obaveza, nego da ostanem vilenjak, barem u svojoj zami\\u0161ljenoj \\u0161umi.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/181207"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1759,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions\/1759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}