{"id":1874,"date":"2018-11-21T13:00:28","date_gmt":"2018-11-21T11:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?p=1874"},"modified":"2018-12-03T11:01:44","modified_gmt":"2018-12-03T09:01:44","slug":"kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/","title":{"rendered":"KAKO DA SE NASPAVATE ili kako da beba no\u0107u spava 12h, prema \u0110ini Ford"},"content":{"rendered":"

Preuzeto sa bloga brana.rs<\/a><\/strong><\/p>\n

Izne\u0107u vam svoje iskustvo sa primenom metoda \u0110ine Ford (Gina Ford<\/a>) i objasniti za\u0161to je meni bio dobar za uspavljivanje bebe, bez namere da vas uveravam da je najbolji i za vas. To je na vama da procenite. No, ako \u017eelite da zaista razumete \u0110inin metod i da ga primenite, potrebno je da kupite njenu knjigu \u201cThe new contended little baby book\u201d<\/a>, po\u0161to je re\u010d o metodi koja je suvi\u0161e obimna da bi se mogla objasniti u jednom ovakvom tekstu (preporu\u010dujem da uzmete kindle verziju jer je dobijate odmah, a mo\u017eete je \u010ditati i preko ra\u010dunara ili mobilnog).<\/p>\n

Do metoda \u0110ine Ford sam do\u0161la iz \u010distog o\u010daja\u2026 Kada je na\u0161a prva beba imala 2,5 meseca, \u0161iznula sam jednu no\u0107 dok je plakala 2 sata u kontinuitetu jer sam se iz neprospavane no\u0107i u no\u0107 pretvarala u umornu mama a\u017edaju\u2026 fuj fuj fuj. Elem, usred te no\u0107i sam bila re\u0161ena da ne\u0161to promenim jer sam kontala da je nemogu\u0107e da je priroda namestila da je imati decu tako te\u0161ko i da su bebe toliki gnjavatori. Niko ne bi imao decu \ud83d\ude00<\/p>\n

Setila sam se da mi je kolega iz Velike Britanije pri\u010dao o na\u010dinu u\u010denja dece ritmu spavanja i jela, koji je primenjivao sa svoja dva sina. Pre\u010de\u0161ljala sam istoriju poruka sa njim, prona\u0161la knjigu o kojoj je pri\u010dao, kupila je preko Amazona i odmah pro\u010ditala tu no\u0107 jer mi je ve\u0107 toliko bilo dosta svega! Od sutra ujutru smo po\u010deli sa primenom \u0110ininog ritma, ali uoooop\u0161te nije bilo lako i ko\u0161talo me je jo\u0161 puno nervoze. Ipak, isplatilo se potpuno kada je mala sa 5 meseci po\u010dela da spava 11-12h no\u0107u, bez bu\u0111enja, i to tako \u0161to uve\u010de zaspi sama u svom krevecu, a vrlo brzo i u svojoj sobi. Kakva muzika za uspavljivanje, kakvo nunjanje, cucle i bakra\u010di\u2026 Usko\u010di u vre\u0107u za spavanje, pomazimo se, volim te, \u0107ao i laku no\u0107!<\/p>\n

 <\/p>\n

Uspavljivanje bebe navikom na rutinu, a ne cuclom, dojenjem, duvanjem fena…
\n<\/strong><\/p>\n

\u2981 \u0110inin metod se zasniva na teoriji da su rutina i ustaljeni ritam dobri i za bebu i za porodicu i da beba postaje mirnija, odmornija i raspolo\u017eenija kada se urede 2 njene osnovne potrebe \u2013 jelo i spavanje (podrazumeva se da \u0107ete joj ljubav i \u010distu pelenu svakako pru\u017eiti)<\/p>\n

\u2981 Tako\u0111e, osnovna teza je da je spavanje prirodna potreba i da, samim tim, bebama, generalno, nisu potrebni neki specijalni uslovi za spavanje, osim ako ih mi kao roditelji ne naviknemo na neke posebne uslove pa onda deca stalno tra\u017ee te iste uslove (npr. spavanje samo na rukama, samo u autu i sl.)<\/p>\n

\u2981 Knjiga vrlo detaljno, kroz sve faze rasta deteta do godinu dana, opisuje koli\u010dinu sna koja je bebi potrebna, koliko mo\u017ee da bude budna bez da postane preumorna i nervozna, kada ta\u010dno treba da spava i da se budi, kao i kada i koliko treba da smanjujete bebi koli\u010dinu dnevnog spavanja kako bi zadr\u017eala dobro spavanje no\u0107u. Prakti\u010dno, za svaki uzrast deteta, knjiga daje ta\u010dan raspored dana koji vi onda mo\u017eete da prilagodite potrebama va\u0161eg deteta.<\/p>\n

\u2981 Kao i u mnogim drugim knjigama, i ovde se obja\u0161njava \u0161ta su pogre\u0161ne asocijacije za spavanje i za\u0161to nije dobro da beba zaspi uz sisanje, cuclu, ljulju\u0161kanje, duvanje fena i sl. Ugrubo, kada bebe u\u0111u u fazu lakog sna, mogu se probuditi i tra\u017eiti ono sa \u010dim su zaspale jer tako imaju ose\u0107aj sigurnosti. Dakle, ako je beba zaspala sisaju\u0107i, mogu\u0107e da \u0107e isto to tra\u017eiti kada se probudi usred no\u0107i, ne nu\u017eno zato \u0161to je gladna, nego zato \u0161to je to uverava da se ni\u0161ta nije promenilo otkad je zaspala i da je, samim tim, na sigurnom. I sisanje je tako postalo ritual za uspavljivanje bebe. A dete koje nau\u010di da zaspi samo u krevecu i nau\u010di da je to sigurno okru\u017eenje, kada se probudi u fazi lakog sna \u2013 vide\u0107e da je u svom krevecu, da je sve kako treba i nastavi\u0107e dalje da spava.<\/p>\n

\u2981 \u0110ina daje precizne upute kako struktuirati obroke tako da beba \u0161to ve\u0107i deo hrane dobije preko dana (koliko je to mogu\u0107e u skladu sa uzrastom deteta) i da se samim tim ne budi no\u0107u zato \u0161to je gladna. Slede i uputstva kako uvoditi \u010dvrstu hranu, koja je veza izme\u0111u hrane i spavanja, kao i za\u0161to je bitno dr\u017eati dobar odnos koli\u010dine mleka i koli\u010dine \u010dvrste hrane (ja sam npr. u jednom periodu poremetila spavanje svog drugog deteta tako \u0161to sam pustila da prebrzo smanji koli\u010dinu mleka koje pije; a sa druge strane, recimo, brzo sam pobolj\u0161ala njegovo spavanje preko dana, tako \u0161to sam mu uvela vi\u0161e proteina za ru\u010dak). Ako dojite, dat je detaljan plan kako da odr\u017eavate potrebnu koli\u010dinu mleka kako beba raste i kako joj ja\u010da apetit (ina\u010de, na temu dojenja<\/a> preporu\u010dujem tekst Dragane Vukajlovi\u0107 Krstovi\u0107).<\/p>\n

\u2981 Dolazi se do toga da npr. beba od 3 meseca ve\u0107 mo\u017ee da bude u stanju da spava do 12h no\u0107u, samo sa jednim kratkim bu\u0111enjem da jede i to po modelu: dete spava npr. od 19h uve\u010de, u 22h ga vi probudite da sisa \/ popije mleko i odmah posle ga vratite u krevet da spava dok je pospan. Onda mo\u017eete i vi da se naspavate jer bi beba trebalo da spava do bli\u017ee 7h ujutru. Mnogo bolje nego da se za to hranjenje budite u 3 ujutru (kad bi se, recimo, beba sama probudila zato \u0161to je gladna), zar ne? A kada dete pre\u0111e na \u010dvrstu hranu i ustali obroke, onda vi\u0161e nema ni tog bu\u0111enja u 22h. Zvu\u010di dobro? Po mom iskustvu sa dvoje dece \u2013 i funkcioni\u0161e solidno.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ipak, treba imati u vidu da ne\u0107e sve bebe spavati ba\u0161 punih 12h, nisu ni moje uvek. Nekim bebama je no\u0107ni maksimum 11- 11:30h ili mo\u017eda manje. No, ko mo\u017ee da se \u017eali na bebu koja spava od 20h uve\u010de do 7h ujutru? \ud83d\ude00<\/p>\n

 <\/p>\n

Za koga ovo jeste, a za koga nije? \u0160ta ako nije za vas?<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0110inin metod se bazira na jako dobroj organizaciji tako da je dobar za roditelje koji vrednuju odre\u0111eni nivo discipline i ritma u svom \u017eivotu i veruju da je to dobro i za dete. To je osnovni preduslov. Ako ste tip koji veruje da treba bebu pustiti da sama odre\u0111uje ritam, da jede kad ho\u0107e i spava kad ho\u0107e, a da roditelji samo treba da prate bebin ritam \u2013 ovo verovatno nije za vas. Ne\u0107ete se dobro ose\u0107ati sa ovim sistemom pa ga verovatno ne\u0107ete ni primenjivati od srca i stvari ne\u0107e funkcionisati.<\/p>\n

\u0160to ne zna\u010di da je to nu\u017eno lo\u0161e \u2013 za svaki sistem roditeljstva postoje logi\u010dni razlozi za i protiv. Dobro je imati razli\u010dite informacije i na osnovu toga odabrati na\u010din koji vama odgovara.<\/p>\n

 <\/p>\n

U tu svrhu, mogu da vam preporu\u010dim knjigu Nevene Lovrin\u010devi\u0107 \u201eNau\u010dite dete da spava\u201c u izdanju Kreativnog centra, koja isto predstavlja zdrave navike za uspavljivanje beba, samo na dosta opu\u0161teniji i fleksibilniji na\u010din. Nevenina knjiga se bavi decom do pred\u0161kolskog uzrasta tako da je korisna i ako imate dete starije od godinu dana.<\/p>\n

Osim toga, ako imate vi\u0161e dece, mo\u017eda \u0107e vam biti potrebno vi\u0161e fleksibilnosti u odnosu na sistem koji predla\u017ee \u0110ina Ford. To je bio barem moj slu\u010daj sa drugim detetom jer se tada stvari vrte oko dva deteta koja imaju vrlo razli\u010dite potrebe, npr. oko vrti\u0107a i drugih obaveza starijeg deteta, koje se mo\u017eda ne uklapaju u ritam bebe. Ja sam u to vreme \u0110inine instrukcije kombinovala sa savetima sa bloga Baby sleep science<\/a>, koji je zasnovan na sli\u010dnim premisama oko toga kako funkcioni\u0161u san i bebin ritam, ali je dosta fleksibilniji i u nekim stvarima ima druga\u010diji pristup. I na kraju krajeva \u2013 na internetu \u0107ete i sami na\u0107i puno drugih tekstova ili knjiga koje prate druga\u010dije filozofije roditeljstva.<\/p>\n

E, da\u2026 postoji jo\u0161 jedan razlog za\u0161to vam ovaj metod mo\u017eda ne treba \u2013 znam neke mame koje intutitivno same uspostave lep ritam jela i spavanja i na neki svoj na\u010din do\u0111u do toga da im bebe vrlo brzo po\u010dnu spavati dugo no\u0107u. Svaka njima \u010dast (Daki\u0107eva, na tebe mislim \ud83d\ude09)!<\/p>\n

Na\u017ealost, ja sam bila duduk mama kada sam dobila dete <\/a>i mali deo stvari sam intuitivno potrefila kako treba. Meni je trebala knjiga koja \u0107e mi re\u0107i \u0161ta i kako da radim pa sam ja onda testirala da li to radi za mene i moje male \u0161vr\u0107e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Preuzeto sa bloga brana.rs Izne\u0107u vam svoje iskustvo sa primenom metoda \u0110ine Ford (Gina Ford) i objasniti za\u0161to je meni bio dobar za uspavljivanje bebe, bez namere da vas uveravam da je najbolji i za vas. To je na vama da procenite. No, ako \u017eelite da zaista razumete \u0110inin metod i da ga primenite, potrebno […]<\/p>\n","protected":false},"author":181207,"featured_media":9284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nKAKO DA SE NASPAVATE ili kako da beba no\u0107u spava 12h, prema \u0110ini Ford - Poslovi Infostud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"KAKO DA SE NASPAVATE ili kako da beba no\u0107u spava 12h, prema \u0110ini Ford - Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Preuzeto sa bloga brana.rs Izne\u0107u vam svoje iskustvo sa primenom metoda \u0110ine Ford (Gina Ford) i objasniti za\u0161to je meni bio dobar za uspavljivanje bebe, bez namere da vas uveravam da je najbolji i za vas. To je na vama da procenite. No, ako \u017eelite da zaista razumete \u0110inin metod i da ga primenite, potrebno […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-21T11:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-12-03T09:01:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Poslovi.infostud.com\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/poslovi_infostud\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/poslovi-infostud\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCoDykSGViuDmOTgcBpgIqwA\",\"https:\/\/twitter.com\/PosloviInfostud\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/poslovi-infostud-logo.png\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"Poslovi.infostud.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"name\":\"Poslovi Infostud\",\"description\":\"Blog najboljeg sajta za zapo\\u0161ljavanje u Srbiji\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\",\"width\":1260,\"height\":960},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/\",\"name\":\"KAKO DA SE NASPAVATE ili kako da beba no\\u0107u spava 12h, prema \\u0110ini Ford - Poslovi Infostud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-11-21T11:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-03T09:01:44+00:00\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/bb94ed802924d11e4dc46dc8bdfc0d4e\"},\"headline\":\"KAKO DA SE NASPAVATE ili kako da beba no\\u0107u spava 12h, prema \\u0110ini Ford\",\"datePublished\":\"2018-11-21T11:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-03T09:01:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#webpage\"},\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"Svi tekstovi\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/kako-da-se-naspavate-ili-kako-da-beba-nocu-spava-12h-prema-dini-ford\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/bb94ed802924d11e4dc46dc8bdfc0d4e\",\"name\":\"Branislava Gaji\\u0107 Stanojevi\\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/avatar_user_181207_1536920996-96x96.jpg\",\"caption\":\"Branislava Gaji\\u0107 Stanojevi\\u0107\"},\"description\":\"Jedan sam od osniva\\u010da i direktora Infostud grupe. Posao me je nau\\u010dio mnogo prakti\\u010dnih ve\\u0161tina, posebno organizaciji i tome kako da re\\u0161avam probleme. Nekada bih se opisala kao zvrk koji voli komplikovano filozofiranje, a sa iskustvom je do\\u0161lo shvatanje da je \\u017eivot jednostavan i da mnoge stvari koje nau\\u010di\\u0161 u privatnom \\u017eivotu, mo\\u017ee\\u0161 da primeni\\u0161 na poslu \\u2013 i obrnuto. Naravno, prilagodi\\u0161 stvari situaciji i ljudima koji su upleteni, a pogotovo deci. Dani su mi solidno isplanirani, ali trudim se da me ne pojede ma\\u0161ina obaveza, nego da ostanem vilenjak, barem u svojoj zami\\u0161ljenoj \\u0161umi.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/181207"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1874"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1892,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1874\/revisions\/1892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}