{"id":2068,"date":"2019-05-29T13:16:51","date_gmt":"2019-05-29T11:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?p=2068"},"modified":"2019-06-20T12:04:43","modified_gmt":"2019-06-20T10:04:43","slug":"radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/","title":{"rendered":"Radno vreme koje traje samo jedan sat"},"content":{"rendered":"\n<p>Bilo da radite jednokratno, po smenama ili ste tokom dana posve\u0107eni svojoj deci ili ne\u010demu tre\u0107em, verujem da ste osam ili vi\u0161e sati fokurisani na radne obaveze. Trudite se da obavite svoje zadatke i tako u krug, svakog dana. To je ve\u0107 rutina, koju manje-vi\u0161e bezuslovno prihvatate.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u0161to ve\u0107 imate ovu naviku, predla\u017eem vam da to iskoristite na jedan sasvim nov, ali jednostavan na\u010din:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>odredite pravo radno vreme, koje \u0107e trajati samo sat vremena<\/li><li>i koje \u0107ete ba\u0161 svakog dana odvojiti za li\u010dni razvoj \u2013 za vi\u0161e radosti, lepe misli, kvalitetna ose\u0107anja, opu\u0161tanje i bla\u017eenstvo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Za svoj posao verovatno dobijate platu svakog meseca, ali za ovaj\nposao od jednog sata dnevno, priroda \u0107e vas sigurno vi\u0161estruko nagraditi \u2013\nposta\u0107ete vedriji, bolje raspolo\u017eeni, sigurniji i svesniji.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017eda ste sad pomislili \u2013 e, jo\u0161 mi samo fali dodatni \u201eposao\u201c i jo\u0161\nradnog vremena. Mo\u017ee i tako da zvu\u010di, ali ovo \u201enovo radno vreme\u201c \u0107e vas\nodmiriti od svih drugih poslova tokom dana, pomo\u0107i\u0107e vam da imate vi\u0161e energije\ni entuzijazma za sve \u017eivotne obaveze. Bi\u0107e vam, u po\u010detku, malo neobi\u010dno dok se\nne naviknete, ali ba\u0161 zato rutinu koju imate prema redovnom poslu iskoristite\nkao naviku koja \u0107e vam pomo\u0107i da u svoj \u017eivot uvedete \u2013 vreme samo za sebe.<\/p>\n\n\n\n<p>Druga ko\u010dnica koja vam se sad vrzma po glavi mo\u017ee biti \u2013 <a href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/savet\/Produktivnost-i-upravljanje-vremenom\/234\">nemam ja vremena sad jo\u0161 i za to<\/a>? Stvarno nemate vremena za sebe?! Od 24 sata? Pro\u010de\u0161ljajte vi jo\u0161 jednom tu satnicu, pa razmislite da li imate sat vremena za sebe ili ne.<\/p>\n\n\n\n<p>Evo nekoliko preporuka, kako da ispunite svojih sat vremena \u2013\nnajva\u017enijeg \u201eradnog vremena\u201c u jednom danu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ODABERITE AKTIVNOSTI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Prvo je va\u017eno da odredite \u0161ta \u017eelite da radite, odnosno na koji\nna\u010din \u0107ete svakog dana u\u010diniti korak napred u svom li\u010dnom razvoju \u2013 da li \u0107ete\nve\u017ebati, meditirati, u\u010diti da menjate fokus sa onoga \u0161to ne \u017eelite na ono \u0161to \u017eelite.<br>\nPritom, mo\u017eete svakog dana primenjivati iste tehnike ili ih menjati periodi\u010dno\n(tako \u0161to, recimo, dva dana meditirate, tri dana ve\u017ebate TaiChi ili idete u\nteretanu).<\/p>\n\n\n\n<p>Kada ka\u017eem \u2013 napravite izbor tehnika, va\u017eno je da zaista defini\u0161ete\nneku od tehnika kojoj \u0107ete se posvetiti tokom narednog perioda i da to radite\nsvakog dana (nemojte raditi na silu, probajte da na\u0111ete rutinu koja vam prija,\nu kojoj se ose\u0107ate lagodno). I nemojte zaboraviti da je trud va\u017ean (isto kao\n\u0161to se i na poslu trudite svakog dana da dobro uradite svoje radne zadatke).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DEFINI\u0160ITE MESTO I VREME<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Budite \u201eprofesionalac\u201c:). Isto kao na svom poslu. Defini\u0161ite \u2013 od\nkada do kada radnog dana radite na sebi \u2013 da li je to posle podne, uve\u010de,\nujutru, da li \u0107ete satnicu menjati svaki dan ili \u0107ete je fiksirati. Kako vam\nvolja, ali defini\u0161ite sve unapred, jer \u0107e vam biti lak\u0161e da se toga i\npridr\u017eavate.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako vam je ku\u0107a puna, od dece ne mo\u017eete da se osamite, onda \u2013 ili\nustanite sat vremena ranije ili krenite u krevet sat vremena kasnije uve\u010de ili\nprepustite partneru obaveze na jedan sat. Ako ho\u0107ete, re\u0161enja uvek ima, to ne\nzaboravite :).<\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111e, va\u017eno je da odredite gde \u0107ete \u201eraditi\u201c, a da imate dovljno\nmira i ti\u0161ine. Jer ako je buka oko vas, te\u0161ko \u0107ete mo\u0107i da se koncentri\u0161ete, a\nkoncentracija vam je va\u017ena stvar u ovom \u201eposlu\u201c. Ako putujete ili imate\nvanredan raspored povremeno, unapred odredite kada i kako \u0107ete obaviti svoj\njedno\u010dasovni \u201eposao\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NE ODUSTAJTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017eu da nam je potrebno oko 8 dana da prihvatimo novu <a href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/savet\/Sta-su-navike-i-kako-ih-menjati\/208\">naviku<\/a>. Nekada to ide sporije, nekada br\u017ee, no najva\u017enije je da se stvarno potrudite i da ne odustanete posle par dana. Ako vam se dogodi kriza, samo se ponovo vratite na svoj redovni posao \u2013 da li date otkaz svaki put kad ne\u0161to ne znate da uradite ili kad vas poslodavac ili poslovni partner nervira; da li odete od ku\u0107e kada vam deca nisu poslu\u0161na ili niste stigli da sredite ku\u0107u, pripremite ru\u010dak i odete na pijacu?<\/p>\n\n\n\n<p>Pa naravno da ne radite sve to! Znate da \u0107e pro\u0107i, da treba malo\nvi\u0161e da se potrudite ili pak opustite i nastavljate dalje. A i znate da \u0107e\nplata dobro do\u0107i na kraju meseca.<\/p>\n\n\n\n<p>Tako vam je i za ovim va\u0161im <a href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/svi-tekstovi\/rad-na-sebi-fraza-ili-potreba\/\">radom na sebi<\/a>. Ako odustanete, nema plate. &nbsp;Ne\u0107ete se mnogo mrdnuti u odnosu na ono gde ste sada, ne\u0107ete postati mirniji, sre\u0107niji, produktivniji ili onakvi kakvi biste voleli da budete. Krize su ok, ali nisu putokaz ka odustajanju, ve\u0107 suprotno \u2013 putokaz ka novim prilikama.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROU\u010cITE OVAJ PRIMER IZ PRAKSE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ako vam sve ovo zvu\u010di \u010dudno i ne znate odakle biste po\u010deli, evo\njednog primera \u0161ta mo\u017eete uraditi. Ja sam imala jedno vreme ovu rutinu. Kako se\ndalje razvijam, tako je i modifikujem prema sebi:<br>\n\u2013 dete mi se budilo za \u0161kolu u 7 svakog jutra<br>\n\u2013 ja sam ustajala u 6 kako bih imala sat vremena za sebe<br>\n\u2013 nakon \u0161to se rasanim i umijem, pola sata sam radila QiGong jutarnji trening<br>\n\u2013 preostalih pola sata bih meditirala: umirila bih se i disala polako (5\nminuta), potom bih u sebi (po desetak minuta) izgovorila molbe \u2013&nbsp;<strong>Molim da mi\nse optimizuje ljubav prema sebi i Molim da mi sazri centar za sre\u0107u<\/strong>.\nI na kraju bih oko pet minuta poku\u0161ala da se potpuno opustim, da zami\u0161ljam da\nje moj \u017eivot ispunjen najdivnijim obiljem svega i da osetim tu radost u sebi,\nistinski.<br>\n\u2013 kad bih sve zavr\u0161ila, prva nagrada za trud bi bio poljubac mog sina koji se\nprobudio, a ceo dan i svaki slede\u0107i nova radost i avantura.<strong>Ne budite lenji prema sebi. Na\u0111ite razlog da ka\u017eete\nsebi svakog dana Lepo mi je!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilo da radite jednokratno, po smenama ili ste tokom dana posve\u0107eni svojoj deci ili ne\u010demu tre\u0107em, verujem da ste osam ili vi\u0161e sati fokurisani na radne obaveze. Trudite se da obavite svoje zadatke i tako u krug, svakog dana. To je ve\u0107 rutina, koju manje-vi\u0161e bezuslovno prihvatate. Po\u0161to ve\u0107 imate ovu naviku, predla\u017eem vam da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":9284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Radno vreme koje traje samo jedan sat - Poslovi Infostud<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Radno vreme koje traje samo jedan sat - Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bilo da radite jednokratno, po smenama ili ste tokom dana posve\u0107eni svojoj deci ili ne\u010demu tre\u0107em, verujem da ste osam ili vi\u0161e sati fokurisani na radne obaveze. Trudite se da obavite svoje zadatke i tako u krug, svakog dana. To je ve\u0107 rutina, koju manje-vi\u0161e bezuslovno prihvatate. Po\u0161to ve\u0107 imate ovu naviku, predla\u017eem vam da [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poslovi Infostud\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-29T11:16:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-20T10:04:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PosloviInfostud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Poslovi.infostud.com\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/poslovi\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/poslovi_infostud\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/poslovi-infostud\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCoDykSGViuDmOTgcBpgIqwA\",\"https:\/\/twitter.com\/PosloviInfostud\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/poslovi-infostud-logo.png\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"Poslovi.infostud.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/\",\"name\":\"Poslovi Infostud\",\"description\":\"Blog najboljeg sajta za zapo\\u0161ljavanje u Srbiji\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/placeholder-image.png\",\"width\":1260,\"height\":960},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/\",\"name\":\"Radno vreme koje traje samo jedan sat - Poslovi Infostud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-05-29T11:16:51+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-20T10:04:43+00:00\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/2a3b06220b37035dbd20c8399a2ac6ee\"},\"headline\":\"Radno vreme koje traje samo jedan sat\",\"datePublished\":\"2019-05-29T11:16:51+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-20T10:04:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"Svi tekstovi,\\u017delim da napredujem u karijeri\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/radno-vreme-koje-traje-samo-jedan-sat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#\/schema\/person\/2a3b06220b37035dbd20c8399a2ac6ee\",\"name\":\"Milica Stojiljkovi\\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"url\":\"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/avatar_user_40_1511371789-96x96.jpg\",\"caption\":\"Milica Stojiljkovi\\u0107\"},\"description\":\"Milica Stojiljkovi\\u0107, savetnik za li\\u010dni i poslovni razvoj, osniva\\u010d Centra za li\\u010dni razvoj \\u201eLepo mi je\\u201c. Svi programi koje Milica kreira i realizuje nastali su iz znanja i iskustva koje je stekla tokom 15 godina poslovne karijere u vode\\u0107im kompanijama u Srbiji, vi\\u0161e od 100 treninga poslovnih i komunikacijskih ve\\u0161tina koje je odr\\u017eala, 10 godina praktikovanja i prou\\u010davanja ve\\u0161tina li\\u010dnog razvoja, iskustva kao majke, rada sa decom i odraslima. Autor je projekta \\u201eNeguj radost \\u017eivota\\u201c i projekta \\u201eLepo mi je, jer tako \\u017eelim\\u201c, u kome poznati ostvareni ljudi dr\\u017ee motivaciona predavanja na razli\\u010dite \\u017eivotne teme, kao i autor sajta www.lepomije.rs.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2068"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2175,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2068\/revisions\/2175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poslovi.infostud.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}