Kako meditacija pomaže u uspehu na poslu

Autor - Milica Stojiljković | Želim da napredujem u karijeri

avg 31

Posao, plata, dobri kontakti sa ljudima, samopouzdanje, poseban životni stil, sve ono što imamo na umu, kada pomislimo na posao, na prvi pogled nema nikakve veze sa mirom, tišinom, sedenjem u “čudnoj” pozi – odnosno svim onim detaljima kojima bismo, verovatno, opisali meditaciju. No, ova veza je jača nego što možete zamisliti. Zato što tu vezu činimo mi sami.

Ja sam ja ili ja sam svoj posao

Svi smo skloni da težimo da u životu nešto postignemo, steknemo neku titulu, novac, moć i svoj identitet definišemo time. Ali hajde da stvar pogledamo iz malo drugačije perspektive! Ako je visoka pozicija na poslu, skup auto i dobra plata – obeležje našeg identiteta, šta bismo mi bili da sve to sutra nestane, da ga nema (a ako smo iskreni, priznaćemo da i novca i automobila i pozicije može sutra da ne bude). Dakle, šta bi ostalo bez toga. Ostali bismo mi sami sa sobom. Ono što jesmo rođenjem. Ostala bi osoba koja može nešto da postigne ili ne, ali to zavisi od nje same, a ne od spoljnih okolnosti.

Tu ulogu igra meditacija! Ona nam pomaže da pogledamo ko zaista jesmo. Kakve su naše misli i osećanja i koje od njih nas pokreću, a koje koče na putu osvarenja ciljeva. To što otkrijemo o sebi meditacijom, otkiva naš stvarni identitet.

Najvažniji sastanak u toku dana – sastanak sa sobom

I da se vratimo na početak, meditiranje ne znači sedenje u “čudnoj” pozi, zamišljanje ovoga ili onoga satima, na nekom još čudnijem mestu. Meditacija će vam oduzeti dvadesetak minuta dnevno i to će biti najbolji (poslovni) sastanak koji u danu imate – sednete, umirite se, pažljivo posmatrate i slušate i mnoge dobre ideje mogu izaći na površinu, ako budete uporni i iskreni. Odakle? Iz vas samih.

Iznenadili biste se kada bi znali koliko uspešnih poslovnih ljudi praktikuje meditaciju. Da, oni najpoznatiji su čak i u svojim kompanijama uveli ovu praksu za zaposlene ili obezbedili prostor u kome svako može neko vreme provesti u meditaciji tokom radnog vremena (Google, Yahoo, Apple, Nike, HBO…). Njih tako uspešnima upravo čini ta praksa. Odnosno ono što im ona donosi, a to je istinski dodir sa sobom, upornos i iskrenost u radu na sebi.

Dobar odnos sa sobom – dobar odnos sa kolegama

Kad na ovaj način obavljamo svakog dana sastanak sa sobom, time sebi pokazujemo da smo dobro društvo. Kao što upoznajemo druge ljude sa kojima rado provodimo vreme, tako upoznajemo i sebe, sve više i više. A kada utvrdimo da i mi imamo svoje vrline i slabosti, onda nam je mnogo jasnije da ih imaju i drugi ljudi. Zato ih manje osuđujemo, manje u drugima nalazimo razloge za sopstvenu nervozu. I upravo nam meditacija u tome značajno pomaže.

Takođe, osoba koja dobro vlada sobom, teži da bude srećna, ne troši energiju na loše odnose, zato zrači vedrinom koja privčali pozitivne ljude i okolnosti, a to je u poslu veoma veoma važno.

Posvećivanje meditaciji kao redovnoj praksi ne znači da ćemo se povući od drugih, već naprotiv da ćemo poslati osoba koja je zadovoljna sobom i koja uživa u dobrim odnosima sa drugima. To ne znači ni da ne bi trebalo da imamo snove, želje i planove, da težimo obilju i bogatstvu, već da sve možemo da radimo, ali tako što znamo šta je to što mi jesmo, a ne ono što se od nas očekuje ili je društveno prihvatljivo. A znaćemo ako osećamo duboku istinsku sreću i kada nemamo skup sat na ruci ili kada smo van svog najnovijeg automobila.

Kako bismo i praktično pokazali značaj meditacije za naš proslovni uspeh, pozivamo vas da nam se pridružite na ciklusu besplatnih seminara „Lepo mi je što imam posao koj volim“ koji će se ove jeseni održavati po Srbiji. Prvi  seminar u jesenjem ciklusu  koji će se 22. i 23. septembra održati u StartIT centru u Novom Sadu.

 

O autoru: Milica Stojiljković

Milica Stojiljković, savetnik za lični i poslovni razvoj, osnivač Centra za lični razvoj „Lepo mi je“. Svi programi koje Milica kreira i realizuje nastali su iz znanja i iskustva koje je stekla tokom 15 godina poslovne karijere u vodećim kompanijama u Srbiji, više od 100 treninga poslovnih i komunikacijskih veština koje je održala, 10 godina praktikovanja i proučavanja veština ličnog razvoja, iskustva kao majke, rada sa decom i odraslima. Autor je projekta „Neguj radost života“ i projekta „Lepo mi je, jer tako želim“, u kome poznati ostvareni ljudi drže motivaciona predavanja na različite životne teme, kao i autor sajta www.lepomije.rs.